👨
Jurnal Kesehatan Ayah
34 TahunSelasa, 6 Oktober 2026
Status Fisik & Target Berat Badan Ideal
⚠️ Kelebihan Berat BadanFisik & BMI:74 kg • 173 cm24.7 BMI (Asia-Pasifik)
BBI (Formula Broca):65.7 kgRentang: 55.4-68.5 kg
Selisih Berat:+8.3 kgPerlu penurunan aman
Target Kalori AI:1986 kkal/hari-250 kkal (Roadmap)
Catat Menu Makanan Ayah
AI otomatis menghitung Kalori, Purin (Asam Urat), & Kolesterol
Pilihan Menu Ramah Asam Urat & Kolesterol:
Memuat data makanan Ayah hari ini...
Grafik & Analisis Diet Ayah
Tren asupan harian vs hasil pemeriksaan kadar darah
Filter Rentang:
Kolesterol (Maks 200mg/hari) Purin (Maks 400mg/hari)